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31歲女孩維生素D嚴(yán)重缺乏時，補(bǔ)充量需綜合考慮個體情況、缺乏程度、治療目標(biāo)、藥物劑型、聯(lián)合補(bǔ)充劑等因素。 1. 個體情況：每個人對維生素D的吸收和代謝能力不同，因此補(bǔ)充量也會有差異。 2. 缺乏程度：嚴(yán)重缺乏意味著需要相對較大劑量來糾正，但具體數(shù)值需專業(yè)評估。 3. 治療目標(biāo)：若只是改善缺乏狀況和預(yù)防一般疾病，與治療特定疾病所需劑量不同。 4. 藥物劑型：不同劑型的維生素D，如滴劑、膠囊等，其含量和生物利用度有別。 5. 聯(lián)合補(bǔ)充劑：若同時補(bǔ)充其他含維生素D或影響其吸收的補(bǔ)充劑，需調(diào)整劑量。 常見的維生素D補(bǔ)充劑有維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3片等。像漢維維生素D滴劑，方便易用，每粒含400IU，能促進(jìn)鈣、磷吸收。 總之，31歲女孩維生素D嚴(yán)重缺乏時，具體每天補(bǔ)充多少不能一概而論。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。同時要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。