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吃鈣片時通常建議吃維生素D，主要涉及維生素D促進鈣吸收、減少鈣流失、適用人群廣泛、方便補充、與鈣源搭配增效等方面。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵因素，能充當“鑰匙”，促進腸道對鈣的吸收。像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，搭配維生素D，吸收效果可能更好。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣，鈣的吸收率有限，而維生素D能與鈣協(xié)同作用，減少鈣在尿液等中的流失，提高鈣的利用率。 3. 適用人群廣泛：無論是兒童、孕婦、老年人，還是患有骨質疏松風險的人群，在補鈣時補充維生素D，通常都有助于提升補鈣效果。 4. 方便補充：如漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，方便易用，還能根據(jù)自身情況控制劑量。 5. 與鈣源搭配增效：鈣源和維生素D3搭配，能形成更有利于人體吸收的組合，比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進骨骼強健和發(fā)育。 吃鈣片時搭配維生素D，通常有助于提升補鈣效果。不過，具體是否需要補充以及補充的方式，建議咨詢醫(yī)生或藥師。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。