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維生素D缺乏可以吃鈣片，不過(guò)需關(guān)注維生素D對(duì)鈣吸收的作用、選擇合適的補(bǔ)充劑、考慮個(gè)體差異、注意與其他藥物相互作用、了解補(bǔ)充劑的特點(diǎn)等。 1. 維生素D對(duì)鈣吸收的作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 選擇合適的補(bǔ)充劑：可以選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 3. 考慮個(gè)體差異：不同年齡段、健康狀況的人對(duì)鈣和維生素D的需求不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇。 4. 注意與其他藥物相互作用：在服用鈣片和維生素D補(bǔ)充劑時(shí)，要注意是否會(huì)與正在服用的其他藥物產(chǎn)生相互作用。 5. 了解補(bǔ)充劑的特點(diǎn)：漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片方便易用，為咀嚼片形式，不用水，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快。 維生素D缺乏時(shí)吃鈣片是可行的，但為了更好地促進(jìn)鈣吸收，建議選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品。不過(guò)每個(gè)人的情況不同，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。