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缺少維生素D可能造成佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、手足搐搦癥、肌肉無力、免疫功能下降等問題。 1. 佝僂?。憾嘁娪趦和?，因維生素D缺乏影響鈣磷吸收和骨骼鈣化，導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，如雞胸、O型腿或X型腿等。 2. 骨質(zhì)疏松癥：維生素D不足使鈣吸收減少，骨密度下降，骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折，常見于老年人。 3. 手足搐搦癥：由于血鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)手足痙攣、抽搐等癥狀。 4. 肌肉無力：維生素D缺乏會影響肌肉功能，導(dǎo)致肌肉力量下降、運動能力減弱。 5. 免疫功能下降：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時可能使機(jī)體抵抗力降低，易患感染性疾病。 缺少維生素D會帶來多種健康問題，可通過食物、陽光照射和補(bǔ)充劑獲取。市面上有漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品可補(bǔ)充維生素D。其中，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能個性化控制劑量。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥品需遵醫(yī)囑。