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25羥維生素D3低可以通過(guò)增加日照、調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D制劑、補(bǔ)充鈣劑、定期復(fù)查等方式補(bǔ)充。 1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D，建議在陽(yáng)光較為溫和的時(shí)候，如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，進(jìn)行戶外活動(dòng)。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚(yú)類（三文魚(yú)、金槍魚(yú)等）、蛋黃、牛奶等。 3. 補(bǔ)充維生素D制劑：可遵醫(yī)囑選擇維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。 4. 補(bǔ)充鈣劑：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。可以選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣顆粒等，促進(jìn)鈣吸收。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)25羥維生素D3水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 補(bǔ)充25羥維生素D3可從多方面入手，結(jié)合日照、飲食、藥物等方式。但必須明確，遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師是用藥的關(guān)鍵，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。