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維生素D偏低可能是因日照不足、飲食缺乏、腸道吸收障礙、特殊生理階段需求增加、某些疾病影響等。 1. 日照不足：陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，若長(zhǎng)期待在室內(nèi)、防曬過度等，會(huì)使維生素D合成減少。 2. 飲食缺乏：天然食物中含維生素D的種類不多，如不常吃深海魚、蛋黃、動(dòng)物肝臟等食物，易導(dǎo)致攝入不足。 3. 腸道吸收障礙：患有腸道疾病，如克羅恩病、乳糜瀉等，會(huì)影響維生素D在腸道的吸收。 4. 特殊生理階段需求增加：兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速、孕婦和哺乳期女性對(duì)維生素D需求增多，若補(bǔ)充不及時(shí)，易出現(xiàn)偏低。 5. 某些疾病影響：如肝腎疾病會(huì)影響維生素D的活化，導(dǎo)致其水平降低。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)維生素D偏低時(shí)，可通過增加日照時(shí)間、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善。也可選擇一些補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能個(gè)性化控制劑量。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。