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吃太多維生素D可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥、高鈣尿癥、軟組織鈣化、腎功能損害、消化系統(tǒng)紊亂等。 1. 高鈣血癥：過(guò)量的維生素D會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血鈣水平升高，可能出現(xiàn)乏力、頭痛、口渴、多尿等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會(huì)增加，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 軟組織鈣化：過(guò)多的鈣可能會(huì)沉積在軟組織中，如血管、心臟、肺等，影響這些組織器官的正常功能。 4. 腎功能損害：長(zhǎng)期的高鈣血癥和高鈣尿癥會(huì)對(duì)腎臟造成損害，影響腎臟的正常代謝和排泄功能。 5. 消化系統(tǒng)紊亂：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、便秘或腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。 吃太多維生素D會(huì)帶來(lái)一系列危害，影響身體健康。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，需謹(jǐn)慎。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片這類含有鈣和維生素D3的補(bǔ)充劑，能幫助防治骨質(zhì)疏松癥，但必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師后使用。同時(shí)要明確，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。