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鈣的吸收需要維生素D和維生素K的參與，維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，維生素K能將鈣沉積到骨骼中。此外，還與甲狀旁腺激素、降鈣素等有關(guān)。 1. 維生素D：可促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收，還能調(diào)節(jié)骨代謝。像骨化三醇、阿法骨化醇、維生素D滴劑等藥物都可補(bǔ)充。 2. 維生素K：能激活骨鈣素，促進(jìn)鈣向骨骼沉積，如維生素K1、維生素K2等。 3. 甲狀旁腺激素：可升高血鈣水平，促進(jìn)骨鈣釋放。 4. 降鈣素：能降低血鈣，減少骨鈣流失。 5. 日常飲食：合理的飲食搭配有助于鈣的吸收，如多吃富含鈣的食物。 鈣的吸收受多種因素影響，維生素D和維生素K起著關(guān)鍵作用。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但必須遵醫(yī)囑，咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。同時(shí)要注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。