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新冠后感冒正確喝牛奶，需考慮飲用時間、飲用量、溫度、搭配食物以及特殊情況等方面。 1. 飲用時間：可在早餐時搭配其他食物一起喝，為身體補充能量；也可在晚上睡前1-2小時喝，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 飲用量：一般建議每天飲用300-500毫升，避免過量飲用增加腸胃負擔(dān)。 3. 溫度：不宜喝剛從冰箱里拿出來的冰牛奶，以免刺激腸胃，可將牛奶加熱至溫?zé)釥顟B(tài)飲用。 4. 搭配食物：喝牛奶時可搭配一些面包、餅干等碳水化合物，能更好地發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)價值。 5. 特殊情況：若本身對乳糖不耐受，可選擇低乳糖或無乳糖的牛奶；若感冒伴有腹瀉癥狀，應(yīng)先咨詢醫(yī)生是否適合喝牛奶。 新冠后感冒正確喝牛奶，要從多方面綜合考慮。合理的飲用方式能讓牛奶更好地為身體提供營養(yǎng)，助力身體恢復(fù)。但如果在飲用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。