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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝錯紅糖水可能加重身體負擔，主要與飲用時間、飲用量、人群體質(zhì)、搭配食物、血糖情況等因素有關(guān)。 1. 飲用時間：空腹大量喝紅糖水，會使胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，長期如此易引發(fā)胃部不適。 2. 飲用量：過量飲用紅糖水，會攝入過多糖分，多余的糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加。 3. 人群體質(zhì)：內(nèi)熱體質(zhì)人群喝紅糖水，可能加重體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)上火癥狀。 4. 搭配食物：喝紅糖水時若搭配高糖、高脂肪食物，會進一步提升血糖和血脂水平。 5. 血糖情況：本身血糖高的人喝錯紅糖水，會導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖控制。 喝紅糖水需注意多方面因素，避免因喝錯加重身體負擔。若不確定自身是否適合飲用，可咨詢醫(yī)生。
2025-07-04 10:01
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