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手蛻皮可能缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E以及煙酸等。 1. 維生素A：對皮膚表層有保護(hù)作用，缺乏時皮膚會變得干燥、粗糙，可能引起手部蛻皮?？赏ㄟ^食用動物肝臟、奶類、胡蘿卜等補(bǔ)充。 2. 維生素B族：包括B1、B2、B6等，參與人體新陳代謝。缺乏時可能出現(xiàn)皮膚炎癥，導(dǎo)致手部蛻皮。常見于粗糧、豆類、堅(jiān)果等食物中。 3. 維生素C：有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成。缺乏時皮膚的抵抗力下降，手部易蛻皮。新鮮的水果和蔬菜是其良好來源。 4. 維生素E：能維持肌膚的彈性和光澤，缺乏時皮膚可能干燥、蛻皮?？蓮闹参镉汀?jiān)果、綠葉蔬菜中獲取。 5. 煙酸：缺乏煙酸可能導(dǎo)致糙皮病，出現(xiàn)皮膚癥狀，如手部蛻皮。肉類、全麥制品、豆類含有該維生素。 手蛻皮可能與多種維生素缺乏有關(guān)，可通過食物補(bǔ)充。若癥狀持續(xù)不緩解，建議遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素C片等藥物。同時，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。