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退熱疹出后營養(yǎng)補(bǔ)充可從補(bǔ)充水分、攝入維生素、保證蛋白質(zhì)、補(bǔ)充礦物質(zhì)、選擇易消化食物等方面著手。 1.補(bǔ)充水分：多喝溫開水、米湯、果汁等，能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 2.攝入維生素：多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，維生素C、維生素B族等有助于增強(qiáng)免疫力。 3.保證蛋白質(zhì)：可選擇雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有助于身體恢復(fù)。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：適當(dāng)食用富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，如海帶、木耳、堅(jiān)果等。 5.選擇易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 退熱疹出后合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于身體恢復(fù)。通過補(bǔ)充水分、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及選擇易消化食物等方式，能為身體提供所需營養(yǎng)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或有其他異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。