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營(yíng)養(yǎng)搭配助力結(jié)石病康復(fù)，可從控制鈣攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素、減少草酸攝入、保證水分充足等方面著手。 1. 控制鈣攝入：適量攝入鈣，避免過(guò)度補(bǔ)鈣，但也不能完全不攝入，牛奶、豆腐等食物可合理食用。 2. 增加膳食纖維：多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜等，有助于降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 3. 補(bǔ)充維生素：維生素B6、維生素K等對(duì)結(jié)石病康復(fù)有幫助，可通過(guò)食物如香蕉、菠菜等獲取。 4. 減少草酸攝入：菠菜、濃茶等含草酸較多，應(yīng)適當(dāng)減少食用，防止草酸與鈣結(jié)合形成結(jié)石。 5. 保證水分充足：多喝水能增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石成分，降低結(jié)石形成幾率，每天至少飲水2000毫升。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)結(jié)石病康復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)控制鈣攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素、減少草酸攝入和保證水分充足等措施，可有效促進(jìn)結(jié)石病的康復(fù)。但具體的營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。