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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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有幾種蔬菜具有降火功效，如苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆芽、西紅柿等。 1. 苦瓜：富含苦瓜苷和苦味素，能清熱消暑、明目解毒，對上火引起的口舌生瘡、咽喉腫痛有緩解作用。 2. 黃瓜：水分含量高，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，可緩解上火導(dǎo)致的口干舌燥。 3. 芹菜：有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的作用，能改善因上火引發(fā)的頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 4. 綠豆芽：性涼味甘，有清熱解毒、利尿除濕的功效，有助于清除體內(nèi)火氣。 5. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，有生津止渴、清熱解毒的作用，能減輕上火癥狀。 這些蔬菜在日常生活中較為常見，適當(dāng)食用可幫助降火。但如果上火癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-07 15:01
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