-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
喝水減肥有一定作用，但并非絕對靠譜，相關(guān)真相涉及水分代謝、食欲影響、熱量消耗、飲水方式、個體差異等方面。 1. 水分代謝：喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出廢物和多余水分，利于減輕水腫。 2. 食欲影響：飯前適量喝水可增加飽腹感，減少食物攝入量。 3. 熱量消耗：身體在加熱水的過程中會消耗一定熱量。 4. 飲水方式：需合理飲水，若短時間大量飲水，可能加重腎臟負擔。 5. 個體差異：不同人對喝水減肥的反應(yīng)不同，不能一概而論。 喝水對減肥有一定幫助，但不能單純依靠喝水來減肥。要結(jié)合合理飲食和適當運動，才能達到更好的減肥效果。同時，應(yīng)根據(jù)自身情況合理飲水。
2025-08-07 10:40
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復(fù)
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23