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維生素E錯誤時間服用可能會帶來內(nèi)分泌紊亂、胃腸道不適、增加出血風(fēng)險、影響其他營養(yǎng)素吸收、加重肝腎負(fù)擔(dān)等危害。 1. 內(nèi)分泌紊亂：維生素E屬于脂溶性維生素，錯誤時間服用可能干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 2. 胃腸道不適：在不恰當(dāng)時間吃，可能刺激胃腸道，引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 增加出血風(fēng)險：長期在錯誤時間大量服用，會增加出血性卒中發(fā)生的危險。 4. 影響其他營養(yǎng)素吸收：會影響維生素K等其他脂溶性維生素的吸收和利用。 5. 加重肝腎負(fù)擔(dān)：多余的維生素E需經(jīng)肝腎代謝，錯誤時間服用可能加重肝腎工作負(fù)荷。 維生素E雖有一定益處，但錯誤時間服用會帶來多種危害。服用前應(yīng)咨詢專業(yè)人士，遵醫(yī)囑，以避免不良影響。