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酵素對(duì)職場(chǎng)人緩解工作壓力有一定幫助，主要體現(xiàn)在改善消化、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫、改善情緒、減輕疲勞等方面。 1. 改善消化：職場(chǎng)人常飲食不規(guī)律，酵素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，讓身體更舒適。 2. 調(diào)節(jié)代謝：能參與身體多種化學(xué)反應(yīng)，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，利于緩解壓力。 3. 增強(qiáng)免疫：有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少生病幾率，使職場(chǎng)人能以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作。 4. 改善情緒：部分酵素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，可在一定程度上改善情緒，緩解焦慮和緊張。 5. 減輕疲勞：促進(jìn)能量產(chǎn)生和利用，幫助職場(chǎng)人減輕身體疲勞，恢復(fù)精力。 酵素在多方面對(duì)緩解職場(chǎng)人工作壓力有積極作用，但不能替代健康生活方式。職場(chǎng)人還應(yīng)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠。若壓力過大，可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、刺五加片等調(diào)節(jié)。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。