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女人缺硒常見(jiàn)癥狀有免疫力下降、皮膚變差、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管功能異常等。 1. 免疫力下降：缺硒會(huì)使免疫系統(tǒng)功能受影響，身體抵御外界病菌能力減弱，易感冒、感染其他疾病。 2. 皮膚變差：硒對(duì)維持皮膚正常代謝很重要，缺硒可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)皺紋、色斑等問(wèn)題。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：硒參與人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，缺硒可能引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 4. 心血管功能異常：硒有助于維持心血管系統(tǒng)正常功能，缺硒可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如出現(xiàn)心悸、胸悶等不適。 女人缺硒會(huì)出現(xiàn)多種不良癥狀，影響身體健康。若懷疑缺硒，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。在日常飲食中，可多攝入含硒豐富的食物，如海鮮、動(dòng)物肝臟等。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用亞硒酸鈉片、硒酵母片、富硒康膠囊等藥物補(bǔ)硒。但用藥需遵醫(yī)囑。