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哺乳期喝純牛奶，能在一定程度上預(yù)防鈣缺乏癥、維生素D缺乏性佝僂病、缺鐵性貧血等常見營養(yǎng)缺乏病。 1. 鈣缺乏癥：純牛奶富含鈣元素，是鈣的優(yōu)質(zhì)來源。哺乳期女性對鈣的需求量增加，喝純牛奶可補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持骨骼健康，預(yù)防因鈣缺乏導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松等問題。 2. 維生素D缺乏性佝僂?。号Ｄ讨泻幸欢康木S生素D，能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的水平，從而預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病。 3. 缺鐵性貧血：雖然牛奶中鐵含量不高，但它可以作為營養(yǎng)補(bǔ)充的一部分。同時(shí)，充足的蛋白質(zhì)攝入有助于提高身體的造血功能，間接對預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。 哺乳期適量飲用純牛奶，能為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，對預(yù)防常見營養(yǎng)缺乏病有積極意義。但要注意飲食的多樣性，以保證全面的營養(yǎng)攝入。若出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。