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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝茶對健康有諸多益處，如提神醒腦、抗氧化、防齲齒、促消化、降血脂等。 1. 提神醒腦：茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦興奮，提高工作和學習效率。 2. 抗氧化：茶富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，預防多種疾病。 3. 防齲齒：氟化物是茶葉中的成分之一，它能增強牙齒抗酸性，預防齲齒發(fā)生。 4. 促消化：喝茶可促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解腹脹、積食等問題。 5. 降血脂：茶葉中的成分有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，預防心血管疾病。 喝茶在提神醒腦、抗氧化、防齲齒、促消化、降血脂等方面對健康有益。不過，喝茶也需適量，特殊人群要根據(jù)自身情況選擇適合的茶。若有健康疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-08-12 14:16
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