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不吃早飯長胖后可能引發(fā)代謝紊亂、胃腸疾病、膽囊疾病、心血管疾病、血糖異常等問題。 1. 代謝紊亂：長期不吃早飯，身體為了維持能量供應(yīng)，基礎(chǔ)代謝率會降低，脂肪消耗減少，進(jìn)而加重肥胖，還會影響激素分泌，打亂正常代謝節(jié)奏。 2. 胃腸疾?。嚎崭箷r間過長，胃酸分泌后沒有食物中和，會刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 3. 膽囊疾病：膽汁在膽囊內(nèi)儲存，不吃早飯，膽汁無法正常排出，易形成膽結(jié)石。 4. 心血管疾?。翰怀栽顼垖?dǎo)致血脂升高，血液黏稠度增加，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險，從而誘發(fā)心血管疾病。 5. 血糖異常：不吃早飯，身體在午餐時可能會過度進(jìn)食，導(dǎo)致血糖大幅波動，長期如此會影響胰島素的正常分泌，增加患糖尿病的風(fēng)險。 不吃早飯長胖后會對身體健康造成多方面的不良影響。為了保持健康，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律吃早飯的習(xí)慣。若出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。