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枸杞怎么搭配保健效果更好?

枸杞怎么搭配保健效果更好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    卞華偉 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    枸杞搭配菊花、紅棗、黃芪、山楂、蜂蜜,保健效果較好。菊花、紅棗、黃芪、山楂、蜂蜜等。 1. 枸杞搭配菊花:菊花有清肝明目作用,與枸杞一同搭配,能有效緩解眼睛疲勞、干澀,保護(hù)視力。 2. 枸杞搭配紅棗:紅棗可補氣養(yǎng)血,和枸杞搭配,能起到氣血雙補的功效,改善面色蒼白、手腳冰涼等癥狀。 3. 枸杞搭配黃芪:黃芪能補氣升陽,和枸杞搭配,可增強機(jī)體免疫力,提高抗病能力。 4. 枸杞搭配山楂:山楂能消食化積、活血化瘀,與枸杞搭配,有助于促進(jìn)消化,預(yù)防心血管疾病。 5. 枸杞搭配蜂蜜:蜂蜜有潤腸通便、潤肺止咳的作用,和枸杞搭配,既能改善口感,又能滋補身體。 枸杞與菊花、紅棗、黃芪、山楂、蜂蜜搭配,各有不同的保健功效。不過,在搭配食用時,應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇。若有健康疑問,建議咨詢專業(yè)人士。

    2025-08-13 09:51
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