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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝茶對健康大數(shù)據(jù)的影響涉及抗氧化、心血管健康、消化功能、口腔健康、提神醒腦等方面。 1. 抗氧化：茶葉中含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減少氧化損傷，降低多種疾病風險。 2. 心血管健康：有助于降低膽固醇、甘油三酯水平，舒張血管，改善血液循環(huán)，降低心血管疾病發(fā)生率。 3. 消化功能：可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，增強消化功能，緩解消化不良。 4. 口腔健康：氟化物能堅固牙齒，抑制細菌生長，預(yù)防齲齒和口臭。 5. 提神醒腦：咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，提升工作和學習效率。 喝茶對健康有多方面積極影響，但也需適量飲用。不同種類茶葉功效有差異，可根據(jù)自身需求和體質(zhì)選擇。若有特殊健康問題，建議咨詢醫(yī)生。
2025-08-14 13:11
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