-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
兒童減肥晚上只吃水果不可行，涉及營養(yǎng)攝入、生長發(fā)育、血糖波動、胃腸功能、飲食習(xí)慣等方面因素。 1. 營養(yǎng)攝入：水果營養(yǎng)成分有限，不能提供兒童生長所需全部營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪等。 2. 生長發(fā)育：兒童處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，過度限制飲食會影響身體正常發(fā)育。 3. 血糖波動：水果含糖量較高，大量食用會使血糖快速上升后下降，易產(chǎn)生饑餓感。 4. 胃腸功能：晚上胃腸蠕動減慢，只吃水果可能刺激腸胃，引發(fā)不適。 5. 飲食習(xí)慣：長期晚上只吃水果易養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣，不利于健康減肥。 兒童減肥應(yīng)科學(xué)合理，晚上只吃水果不可取。需保證營養(yǎng)均衡，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動。若對兒童減肥有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢。
2025-08-15 15:46
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
