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百香果籽對(duì)減肥有一定助力，主要體現(xiàn)在富含膳食纖維、熱量較低、促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血脂等方面。 1. 富含膳食纖維：百香果籽含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化和廢物排出，減少脂肪在腸道內(nèi)的吸收。 2. 熱量較低：與其他高熱量食物相比，百香果籽熱量不高，食用后不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多熱量堆積。 3. 促進(jìn)消化：其含有的成分能刺激消化液分泌，增強(qiáng)腸胃消化功能，有助于提高新陳代謝。 4. 增加飽腹感：膳食纖維在胃中吸水膨脹，使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他食物的攝入。 5. 調(diào)節(jié)血脂：百香果籽中的一些營(yíng)養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)血脂水平，對(duì)減肥和身體健康有益。 百香果籽在一定程度上可以助力減肥，但不能單純依靠它來(lái)達(dá)到減肥目的。減肥需要結(jié)合合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果有減肥需求，可將百香果籽作為輔助食物適量食用。