哪些營(yíng)養(yǎng)食物能改善早上起床手腫問(wèn)題？
2025-08-16 05:29
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哪些營(yíng)養(yǎng)食物能改善早上起床手腫問(wèn)題？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上起床手腫可能由多種原因引起，有3種營(yíng)養(yǎng)食物可在一定程度上改善，分別是冬瓜、紅豆和芹菜。 1. 冬瓜：冬瓜富含維生素C和鉀鹽，有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕手部水腫。 2. 紅豆：紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)和皂角苷，皂角苷可刺激腸道，有良好的利尿效果，幫助緩解手腫。 3. 芹菜：芹菜中含有利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，對(duì)手腫現(xiàn)象有改善作用。 這3種營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)改善早上起床手腫有一定幫助，但如果手腫情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因。食用這些食物時(shí)，也應(yīng)注意合理搭配。
2025-08-16 12:21
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