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維生素C可在一定程度上解決孕婦營(yíng)養(yǎng)難題，如促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力、參與膠原蛋白合成、抗氧化、促進(jìn)胎兒發(fā)育等。 1. 促進(jìn)鐵吸收：維生素C能使難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵的吸收率，有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。 2. 增強(qiáng)免疫力：可增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助孕婦抵御病菌入侵，減少患病幾率。 3. 參與膠原蛋白合成：對(duì)于孕婦的皮膚、骨骼、牙齒等組織的健康非常重要，也有助于維持胎兒的正常發(fā)育。 4. 抗氧化：能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞免受有害物質(zhì)的侵害。 5. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：對(duì)胎兒的骨骼、牙齒、大腦等器官的發(fā)育有積極作用。常見含維生素C的藥物有維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C咀嚼片等，但孕婦用藥需遵醫(yī)囑。 維生素C對(duì)解決孕婦營(yíng)養(yǎng)難題有諸多益處，但孕婦獲取營(yíng)養(yǎng)應(yīng)保持均衡，不能僅依賴維生素C。若有營(yíng)養(yǎng)方面的問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或產(chǎn)科就診咨詢。