經(jīng)期吃車?yán)遄託馍?，該怎么挑選車?yán)遄樱?/h3>
2025-08-16 05:29
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經(jīng)期吃車?yán)遄託馍?，該怎么挑選車?yán)遄樱?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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挑選車?yán)遄涌蓮念伾?、光澤、果梗、硬度、大小等方面判斷?1. 顏色：一般顏色深的車?yán)遄痈?，如紫黑色的比淺紅色的口感通常更好。 2. 光澤：新鮮的車?yán)遄颖砥び泄鉂?，若光澤暗淡，可能存放時間較久，不夠新鮮。 3. 果梗：果梗鮮綠的車?yán)遄颖容^新鮮，若果梗發(fā)黃、干枯，說明果實新鮮度欠佳。 4. 硬度：用手輕輕捏一下，硬實的車?yán)遄颖容^新鮮，發(fā)軟的可能已經(jīng)開始變質(zhì)。 5. 大小：在同一品種中，相對較大的車?yán)遄影l(fā)育更好，口感可能也更佳，但大小并非判斷好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。 挑選車?yán)遄訒r綜合考慮顏色、光澤、果梗、硬度和大小等因素，能選到更新鮮、口感更好的車?yán)遄?，在?jīng)期食用有助于改善氣色。
2025-08-16 07:25
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