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硫辛酸緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，主要通過抗氧化、改善能量代謝、減輕炎癥反應(yīng)、保護(hù)神經(jīng)和促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收等方式。 1. 抗氧化：硫辛酸具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能清除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，維持細(xì)胞正常功能。 2. 改善能量代謝：參與細(xì)胞內(nèi)的能量代謝過程，促進(jìn)葡萄糖的利用和ATP的生成，為肌肉提供更多能量，提高運(yùn)動(dòng)耐力。 3. 減輕炎癥反應(yīng)：可抑制炎癥因子的釋放，減輕運(yùn)動(dòng)引起的炎癥反應(yīng)，緩解肌肉酸痛和疲勞感。 4. 保護(hù)神經(jīng)：對神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用，能改善神經(jīng)傳導(dǎo)速度，減輕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的神經(jīng)疲勞，提高神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性。 5. 促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收：有助于促進(jìn)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，如維生素C、維生素E等，增強(qiáng)身體的整體抗疲勞能力。 硫辛酸通過多種途徑發(fā)揮緩解運(yùn)動(dòng)疲勞的作用。不過，使用硫辛酸等藥物時(shí)，需遵醫(yī)囑。若運(yùn)動(dòng)疲勞問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。