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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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職場人群可通過飲用一些飲品輔助告別肥胖困擾，如綠茶、黑咖啡、檸檬水、荷葉茶、山楂茶等。 1. 綠茶：富含兒茶素，能加快新陳代謝，促進脂肪分解與燃燒，幫助消耗熱量。 2. 黑咖啡：含有咖啡因，可提高新陳代謝率，增加能量消耗，還能抑制食欲。 3. 檸檬水：富含維生素C，能促進腸胃蠕動，幫助消化，加快體內(nèi)廢物排出。 4. 荷葉茶：有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，可促進脂肪代謝，減少脂肪吸收。 5. 山楂茶：能消食化積，促進脂肪消化，緩解因飲食油膩導(dǎo)致的消化不良。 這些飲品對職場肥胖有一定輔助改善作用，但不能僅依賴飲品，還需結(jié)合合理飲食與適量運動。飲用時要注意個體差異，若有特殊健康狀況，建議遵醫(yī)囑。
2025-08-16 06:42
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