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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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桑葉進行日常營養(yǎng)保健的方法有桑葉茶、桑葉粥、桑葉湯、涼拌桑葉、桑葉糕點等。 1. 桑葉茶：將桑葉洗凈晾干，用開水沖泡，可加入蜂蜜、枸杞等調味，有疏散風熱、清肝明目的功效。 2. 桑葉粥：把桑葉洗凈后加水煎煮，取汁與大米一起煮成粥，能清熱生津，適合夏季食用。 3. 桑葉湯：用桑葉搭配其他食材如豬肝、菊花等煮湯，有養(yǎng)肝明目的作用。 4. 涼拌桑葉：將新鮮桑葉洗凈，在開水中焯燙后撈出，加入調味料拌勻，口感清爽，營養(yǎng)豐富。 5. 桑葉糕點：把桑葉打成汁，加入面粉等制作成糕點，增添獨特風味和營養(yǎng)。 這些用桑葉進行日常營養(yǎng)保健的方法簡單易操作，且各具功效?？筛鶕?jù)個人口味和需求選擇合適的方式，以達到保健養(yǎng)生的目的，但食用時也要注意適量。
2025-08-17 13:37
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