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女人缺硒和不缺硒，身體在免疫力、抗氧化能力、心血管健康、甲狀腺功能、皮膚狀態(tài)等方面存在差別。 1. 免疫力：不缺硒時(shí)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能更好抵御病菌；缺硒則免疫力下降，易生病。 2. 抗氧化能力：硒是抗氧化劑，不缺硒可清除自由基，延緩衰老；缺硒自由基積累，加速衰老。 3. 心血管健康：硒有助于維持血管彈性和正常功能，不缺硒可降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)；缺硒增加患病幾率。 4. 甲狀腺功能：硒參與甲狀腺激素合成和代謝，不缺硒能維持甲狀腺正常功能；缺硒影響甲狀腺激素水平。 5. 皮膚狀態(tài)：不缺硒皮膚更有光澤、彈性；缺硒皮膚易干燥、粗糙、出現(xiàn)皺紋。 女人缺硒和不缺硒在身體多個(gè)方面有明顯差別。若懷疑缺硒，可就醫(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過食物或藥物補(bǔ)充，如亞硒酸鈉片、硒酵母片、富硒康膠囊等。