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含硒高的食物成為未來(lái)職場(chǎng)健康新寵，與提高免疫力、抗氧化、保護(hù)眼睛、改善心血管健康、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等因素有關(guān)。 1. 提高免疫力：硒能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，幫助職場(chǎng)人群抵御外界病菌入侵，減少生病幾率，保持良好工作狀態(tài)。 2. 抗氧化：具有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，減輕職場(chǎng)壓力帶來(lái)的身體氧化損傷。 3. 保護(hù)眼睛：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間用眼，含硒食物有助于維持眼睛正常生理功能，預(yù)防眼部疾病。 4. 改善心血管健康：能降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，保護(hù)心血管，降低職場(chǎng)人群患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 調(diào)節(jié)甲狀腺功能：對(duì)甲狀腺激素的合成和代謝有重要作用，維持甲狀腺正常功能，保障身體代謝穩(wěn)定。 含硒高的食物因具備提高免疫力、抗氧化等多種益處，能滿足職場(chǎng)人群對(duì)健康的需求，所以成為未來(lái)職場(chǎng)健康新寵。職場(chǎng)人群可適當(dāng)增加含硒食物攝入，以維護(hù)身體健康。