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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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上班族壓力大時(shí)，通過吃枸杞子緩解需考慮個(gè)體差異、身體狀況、壓力程度、消化能力、搭配情況等。 1. 個(gè)體差異：不同人對(duì)枸杞子的耐受性和反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則相對(duì)較弱。 2. 身體狀況：若本身有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、高血壓等，食用枸杞子的量可能需要調(diào)整。 3. 壓力程度：壓力較輕者，食用量可相對(duì)少些；壓力較大者，可適當(dāng)增加，但不宜過量。 4. 消化能力：消化功能好的人，能承受相對(duì)多一些的枸杞子；消化弱的人，過多食用可能導(dǎo)致消化不良。 5. 搭配情況：若與其他滋補(bǔ)食材搭配，枸杞子的量可適當(dāng)減少。 總之，上班族壓力大時(shí)吃枸杞子緩解，要綜合多方面因素考慮。由于無法明確具體食用量，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，在其指導(dǎo)下食用，以達(dá)到更好的緩解壓力效果。
2025-08-21 16:56
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