-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
早上空腹喝酸奶一般不會直接影響睡眠質(zhì)量，但可能受個體差異、酸奶成分、腸胃狀況、飲食習(xí)慣和心理因素等影響。 1. 個體差異：不同人對酸奶的反應(yīng)不同，有些人腸胃敏感，空腹喝酸奶可能不適，間接影響睡眠。 2. 酸奶成分：部分酸奶含咖啡因或其他興奮物質(zhì)，大量飲用可能影響睡眠。 3. 腸胃狀況：空腹喝酸奶可能刺激腸胃，引起不適，影響夜間休息。 4. 飲食習(xí)慣：若空腹喝酸奶后又吃其他食物，可能加重腸胃負擔(dān)，影響睡眠。 5. 心理因素：有人擔(dān)心空腹喝酸奶有害，產(chǎn)生焦慮，影響睡眠。 早上空腹喝酸奶通常不直接影響睡眠質(zhì)量，但受多種因素綜合作用，可能間接產(chǎn)生影響。若空腹喝酸奶后身體不適，可調(diào)整飲用時間。
2025-08-21 15:26
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復(fù)
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
百香果檸檬蜂蜜茶有哪些日常保健秘訣？
如何通過正確年齡吃鈣片與同齡人拉開健康差距？
健康科技加持下葉酸鐵片有哪些新玩法？
運動減肥和拔罐減肥哪個效果更好？
心理壓力大，含膠原蛋白的減壓食物有哪些？
日常保健中應(yīng)對某種藥物副作用的營養(yǎng)秘訣有哪些？
經(jīng)期容易生病，吃燕窩能起到保護作用嗎？
發(fā)燒時該如何正確喝魚湯？
菊花蜂蜜水會成為健康熱門飲品嗎
有哪些營養(yǎng)秘訣能解決氣虛補氣難題？
晚餐時間不對會引發(fā)哪些慢性病？
哺乳期吃皮蛋瘦肉粥還是普通粥好？
怎樣阻止家人長期不吃主食？
營養(yǎng)均衡能改善睡覺愛做夢的情況嗎？
午餐搭配與皮膚健康有什么秘密？
有哪5種紅薯吃法能幫助瘦身？
魚腥草有哪幾種提升免疫力的食用方法？
早上空腹喝酸奶會影響睡眠質(zhì)量嗎？
未來飲食中菠菜怎樣正確搭配保健康？
煙酰胺不是激素，怎么吃補充營養(yǎng)效果好？