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黑加侖有哪些功效與作用?

黑加侖有哪些功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    黑加侖,學(xué)名黑穗醋栗,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有諸多功效與作用。 在保護(hù)眼睛方面,黑加侖含有豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣及多種抗氧化生物活性物質(zhì),特別是其所含的花青素,它能夠加速視紫質(zhì)再生,有助于保護(hù)眼睛的微血管,改善眼部血液循環(huán),對(duì)預(yù)防黃斑病變、視網(wǎng)膜病變等眼部問(wèn)題有益,還能緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀。 從增強(qiáng)免疫力來(lái)講,黑加侖中的維生素C含量較高,維生素C具有抗氧化作用,能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,幫助人體抵御病毒和細(xì)菌的侵襲,減少感冒等疾病的發(fā)生幾率。 在預(yù)防心血管疾病方面,黑加侖中的生物活性物質(zhì)可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,抑制血小板的聚集,從而減少血栓的形成,降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),有助于維持心血管系統(tǒng)的健康。 此外,黑加侖還具有一定的抗氧化功效,能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,減少皺紋的產(chǎn)生,使皮膚保持光滑、有彈性,起到美容養(yǎng)顏的作用。

    2025-09-15 06:41
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