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左旋肉堿咖啡是將左旋肉堿與咖啡相結(jié)合的飲品，很多人會(huì)關(guān)注它是否真的有用，主要是聚焦在其減肥功效上。 從理論上來(lái)說(shuō)，左旋肉堿咖啡有一定作用。左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，它能在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，將長(zhǎng)鏈脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)到線粒體中進(jìn)行氧化分解，從而增加脂肪的消耗。而咖啡中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高新陳代謝率，增加能量消耗，同時(shí)還能提升運(yùn)動(dòng)耐力。二者結(jié)合，在一定程度上有助于加速脂肪燃燒，起到輔助減肥的作用。 不過(guò)，實(shí)際效果可能因人而異。有的人在飲用左旋肉堿咖啡并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食后，體重有所下降，體脂率也降低了。但也有部分人效果不明顯。這是因?yàn)槿梭w對(duì)左旋肉堿和咖啡因的吸收、代謝能力不同。而且，若只依賴左旋肉堿咖啡，而不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，它的作用就會(huì)大打折扣。因?yàn)橹挥性谶\(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，左旋肉堿才能更好地發(fā)揮轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪的功能。另外，過(guò)量飲用左旋肉堿咖啡可能會(huì)導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，比如失眠、心跳加速、腸胃不適等。