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海棠果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的果實(shí)，具有多種功效與作用。 從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看，海棠果實(shí)富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等。維生素 C 具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體抵抗外界病菌的入侵。維生素 E 也是一種抗氧化劑，它能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，延緩細(xì)胞衰老。 在促進(jìn)消化方面，海棠果實(shí)含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等。這些有機(jī)酸能刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，對(duì)于食欲不振、消化不良等問題有一定的改善作用。 海棠果實(shí)還具有一定的收斂止瀉功效。它能緩解腹瀉癥狀，對(duì)于腸道功能紊亂引起的輕度腹瀉有輔助治療的作用。 此外，海棠果實(shí)中含有的糖類、多種微量元素，能夠補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，起到生津止渴的效果。 不過，雖然海棠果實(shí)有諸多益處，但食用時(shí)也需適量，尤其是腸胃功能較弱的人群，過量食用可能會(huì)引起腸胃不適。