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吃了減肥糖果為什么會掉秤

吃了減肥糖果為什么會掉秤

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    卞華偉 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    吃了減肥糖果后掉秤,可能有以下幾種原因。 首先,有些減肥糖果中含有促進(jìn)代謝的成分。比如常見的咖啡因等物質(zhì),它能夠提高人體的基礎(chǔ)代謝率,使身體在靜息狀態(tài)下消耗更多的能量?;A(chǔ)代謝加快意味著身體燃燒脂肪和糖分的速度變快,從而導(dǎo)致體重下降。當(dāng)身體消耗的能量超過攝入的能量時,就會動用儲存的脂肪來提供能量,進(jìn)而實現(xiàn)掉秤。 其次,部分減肥糖果可能含有膳食纖維。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水性,在進(jìn)入人體腸道后會膨脹,增加飽腹感。這樣一來,人們在食用減肥糖果后,會減少其他食物的攝入量。攝入的熱量減少,而身體仍在持續(xù)消耗能量,就會造成能量缺口,促使體重減輕。 另外,某些減肥糖果可能有利水消腫的作用。如果人體存在一定的水腫情況,食用這類糖果后,多余的水分會通過尿液等方式排出體外。水分的減少會直接導(dǎo)致體重下降,不過這種掉秤可能只是暫時的,并非真正意義上的脂肪減少。 然而,需要注意的是,減肥糖果市場魚龍混雜,有些產(chǎn)品可能添加了違禁成分,長期或大量食用可能會對身體健康造成不良影響。在選擇減肥方法時,應(yīng)優(yōu)先考慮健康、科學(xué)的方式,如合理飲食和適量運動。

    2025-09-16 14:49
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