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只喝水不吃飯，短期內(nèi)和長(zhǎng)期內(nèi)身體會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀表現(xiàn)。 在短期內(nèi)，最初可能會(huì)感到饑餓，胃部會(huì)發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音，還可能伴有輕微的胃痛。同時(shí)，身體的能量供應(yīng)開始減少，人會(huì)感覺疲倦、乏力，注意力難以集中，工作和學(xué)習(xí)效率下降。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，血糖水平會(huì)逐漸降低，可能出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等低血糖癥狀。由于缺乏食物的刺激，胃腸蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，可能引發(fā)便秘。 如果長(zhǎng)期只喝水不吃飯，身體會(huì)進(jìn)入“饑餓模式”。首先，身體會(huì)開始消耗儲(chǔ)存的脂肪和肌肉來(lái)獲取能量，導(dǎo)致體重快速下降。肌肉量的減少會(huì)使身體力量減弱，運(yùn)動(dòng)能力下降。免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響，免疫力降低，容易生病。此外，還可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況，表現(xiàn)為身體虛弱、心律失常等。女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏還會(huì)影響到大腦功能，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等。嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)引發(fā)器官功能損害，威脅生命健康。