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紅茶作為常見飲品，擁有諸多作用與功效。 從提神醒腦方面來看，紅茶中含有咖啡堿，這種物質(zhì)能夠刺激大腦皮層，興奮神經(jīng)中樞，促使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強。工作或?qū)W習(xí)疲憊時，喝上一杯紅茶，能讓人迅速恢復(fù)精神，提高效率。 在促進消化上，紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性隨之減小。它不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。飯后適量飲用紅茶，可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解油膩感。 紅茶還有利尿的功效。其含有的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，從而促成尿量增加。這有助于排出體內(nèi)多余的水分和有害物質(zhì)，減輕身體水腫。 另外，紅茶中的茶多酚有抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，讓肌膚保持年輕狀態(tài)。同時，茶多酚還可以降低血脂、抑制動脈硬化，對心血管健康有益。 在寒冷的季節(jié)，飲用紅茶還能暖身驅(qū)寒，它可以促進血液循環(huán)，使身體感到溫暖舒適。