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身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。它的計(jì)算方式是體重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI=體重（kg）÷身高2（m2）。 不同的人群和地區(qū)，BMI的標(biāo)準(zhǔn)范圍存在一定差異。在我國(guó)，正常成年人的BMI范圍一般在18.5至23.9之間。當(dāng)BMI低于18.5時(shí)，提示體重過低，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良等健康問題，身體的免疫力可能會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)疲勞、貧血等癥狀。 若BMI在24至27.9之間，屬于超重。超重人群患高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有所增加。而當(dāng)BMI達(dá)到28及以上時(shí)，則被定義為肥胖。肥胖是多種疾病的重要危險(xiǎn)因素，如心腦血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 在國(guó)際上，一些國(guó)家采用的標(biāo)準(zhǔn)略有不同，通常將18.5至24.9視為正常范圍。不過，BMI只是一個(gè)參考指標(biāo)，它有一定的局限性。比如，運(yùn)動(dòng)員由于肌肉含量較高，其BMI可能會(huì)超過正常范圍，但這并不意味著他們不健康。同樣，老年人的肌肉量減少，即使BMI在正常范圍，也可能存在脂肪含量超標(biāo)的情況。所以，在評(píng)估健康狀況時(shí)，不能僅僅依賴BMI，還需要結(jié)合體脂率、腰圍等其他指標(biāo)綜合判斷。