国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

黑茶屬于后發(fā)酵茶，具有多種功效與作用： - **助消化**：黑茶中富含咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，能改善胃腸道功能，有助于消化，緩解腹脹等不適。 - **降血脂**：黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，從而降低血脂。 - **抗氧化**：黑茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素、茶色素等，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防心血管疾病等。 - **調(diào)節(jié)血糖**：黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分，能夠促進胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖水平。 然而，飲用黑茶也有一些禁忌： - **特殊時期不宜飲用**：孕婦應(yīng)避免大量飲用黑茶，因為茶葉中的咖啡因等成分可能影響胎兒發(fā)育；經(jīng)期女性也不宜多飲，以免加重經(jīng)期不適。 - **空腹不宜飲用**：空腹時胃中沒有食物，黑茶中的茶多酚等物質(zhì)會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，可能引起胃痛、胃脹等不適。 - **睡前不宜飲用**：黑茶中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，睡前飲用可能導(dǎo)致失眠。