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番茄紅素的作用與功效有哪些?

番茄紅素的作用與功效有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素,廣泛存在于番茄、西瓜等紅色果蔬中,具有多種對人體有益的作用與功效。 抗氧化是番茄紅素的重要功效之一。它能夠中和自由基,減少自由基對細胞的損傷,從而保護細胞免受氧化應激的影響,延緩細胞衰老。這有助于維持身體各器官的正常功能,降低因氧化損傷導致的多種慢性疾病的發(fā)生風險。 番茄紅素對心血管健康也有積極影響。它可以降低血液中膽固醇的氧化,減少脂質(zhì)在血管壁的沉積,有助于預防動脈粥樣硬化的形成,進而降低心血管疾病的發(fā)病幾率。 在保護前列腺方面,番茄紅素也表現(xiàn)出色。研究表明,番茄紅素能夠在前列腺組織中積聚,有助于降低前列腺疾病的發(fā)生風險,對已經(jīng)患有前列腺疾病的患者,也可能有助于緩解癥狀和促進康復。 此外,番茄紅素還具有一定的防癌抗癌作用。它可以抑制癌細胞的生長和擴散,對于預防乳腺癌、肺癌、胃癌等多種癌癥具有潛在的益處。 同時,番茄紅素對皮膚健康也有好處。它可以保護皮膚免受紫外線的傷害,減少皮膚皺紋和色斑的產(chǎn)生,使皮膚保持光滑和彈性。

    2025-09-19 10:30
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