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左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在減肥領域應用較為廣泛。不過，它也存在一些危害和副作用。 部分人服用左旋肉堿后會出現胃腸道不適癥狀。比如惡心、嘔吐、腹瀉等，這是因為左旋肉堿可能會刺激胃腸道，影響其正常的消化和蠕動功能，導致食物消化和吸收過程出現紊亂。 有些人還會有失眠的困擾。左旋肉堿在一定程度上會提高人體的新陳代謝和興奮度，影響神經系統(tǒng)的正常調節(jié)，進而干擾睡眠質量，使人難以入睡或者睡眠淺、易驚醒。 長期大量使用左旋肉堿可能對肝臟和腎臟造成負擔。肝臟和腎臟是人體重要的代謝和解毒器官，過多的左旋肉堿代謝產物需要通過它們來處理，長期如此可能影響其正常功能。 另外，少數人可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。這是由于個體的免疫系統(tǒng)對左旋肉堿產生了異常的免疫應答。 需要注意的是，每個人對左旋肉堿的反應可能不同，并非所有人都會出現上述危害和副作用。在使用左旋肉堿之前，最好咨詢專業(yè)人士的意見。