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亞麻籽是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，但也可能存在一些副作用。 首先，亞麻籽含有大量的膳食纖維，過量食用可能會引起胃腸道不適，如腹脹、腹瀉、腹痛等。尤其是對于腸胃功能較弱的人來說，食用后可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。 其次，亞麻籽中含有一定量的氰化物前體物質(zhì)。在正常食用量下，人體可以代謝這些物質(zhì)，但如果大量食用，可能導(dǎo)致氰化物在體內(nèi)蓄積，從而對人體產(chǎn)生毒性，影響神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的正常功能。 此外，亞麻籽有一定的降血壓、降血脂作用。對于正在服用降壓藥、降脂藥的人群，如果大量食用亞麻籽，可能導(dǎo)致血壓、血脂降得過低，影響身體健康。 而且，亞麻籽可能會影響某些藥物的吸收和代謝。正在服藥的人，在食用亞麻籽前最好咨詢醫(yī)生的建議，以免影響藥效。