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檸檬水是以檸檬為原料制成的飲品，多喝檸檬水有一定好處，但也可能存在壞處。 好處方面，首先，檸檬富含維生素C，這是一種強大的抗氧化劑，它可以促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的作用。其次，維生素C還能增強白細(xì)胞的活性，提高人體的免疫力，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的入侵，一定程度上預(yù)防感冒等疾病。再者，檸檬水具有促進腸胃蠕動的功效，能加快食物消化和廢物排出，有效緩解便秘問題。此外，喝檸檬水還可以刺激唾液和胃液分泌，增強食欲，尤其適合食欲不振的人。 不過，多喝檸檬水也存在一些壞處。檸檬的酸性較強，過量飲用檸檬水會使胃酸分泌過多，可能引發(fā)胃痛、反酸等不適癥狀，長期如此還可能增加患胃潰瘍的風(fēng)險。而且，檸檬含有光敏物質(zhì)呋喃香豆素，如果大量飲用檸檬水后立即長時間暴露在陽光下，皮膚更容易受到紫外線傷害，可能出現(xiàn)曬黑、曬傷等情況。另外，牙齒長時間接觸酸性的檸檬水，牙釉質(zhì)會被腐蝕，導(dǎo)致牙齒敏感。