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左旋肉堿是一種類氨基酸，在人體的新陳代謝中扮演著重要角色，具有多種功效與作用。 首先，左旋肉堿最廣為人知的作用是在減肥方面。它如同一個“脂肪搬運工”，能夠?qū)㈤L鏈脂肪酸轉(zhuǎn)運到線粒體中進(jìn)行氧化分解，從而促進(jìn)脂肪的燃燒，增加能量消耗。在運動時，補充左旋肉堿可以提高運動耐力，讓人們在運動中燃燒更多的脂肪，有助于減輕體重和降低體脂率。 其次，左旋肉堿對心臟健康有益。心臟的正常運轉(zhuǎn)需要大量的能量，而脂肪酸是心臟的重要能量來源之一。左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪酸的代謝，為心臟提供充足的能量，有助于維持心臟的正常功能，預(yù)防心血管疾病。 此外，左旋肉堿還能增強耐力和提高運動表現(xiàn)。它可以提高肌肉中脂肪酸的利用率，減少肌肉中乳酸的堆積，從而減輕運動疲勞，使運動員在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)得更好。 同時，左旋肉堿在一定程度上有助于改善大腦功能。大腦細(xì)胞也需要能量來維持正常的生理活動，左旋肉堿參與能量代謝的過程，可能對提高大腦的認(rèn)知能力和注意力有幫助。