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人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效與作用。 在營養(yǎng)補充方面，人參果富含維生素C、維生素B族以及多種礦物質，如鈣、鎂、鐵、鋅等。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，增強人體免疫力，有助于預防感冒等疾病。B族維生素參與人體的新陳代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常運作起著重要作用。豐富的礦物質能維持人體正常的生理功能，如鈣有助于骨骼健康。 人參果還有助于生津止渴。其水分含量較高，口感清甜，食用后能緩解口渴癥狀，對于口干舌燥、咽喉不適等有一定的改善作用。 從美容養(yǎng)顏的角度來看，人參果中的維生素和抗氧化物質能夠清除體內(nèi)自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑、細膩和彈性。 此外，人參果對心血管健康也有益處。它含有一定量的膳食纖維，可降低血液中膽固醇的含量，減少心血管疾病的發(fā)生風險。同時，其含有的一些營養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心臟的正常功能。