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海參是一種珍貴的海洋生物，具有多種功效。 首先，海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于增強(qiáng)身體免疫力，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。對(duì)于體質(zhì)虛弱、容易感冒的人群來說，適當(dāng)食用海參可以改善身體狀況。 其次，海參中含有一定量的不飽和脂肪酸，如 EPA 和 DHA，這些物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血脂，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，對(duì)心血管健康有益。能夠減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心臟和血管。 再者，海參具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，海參被視為滋補(bǔ)腎臟的佳品，可以改善因腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，提高性功能。 另外，海參中的多種生物活性物質(zhì)還具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，保持肌膚的彈性和光澤，對(duì)于美容養(yǎng)顏有一定的幫助。 最后，海參中的黏多糖等成分對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善消化功能也有一定作用，有助于預(yù)防便秘等問題。